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如何練成空姐那樣標準的姿態(tài)?

2014-08-26
最好的辦法就是背靠墻壁站立,保持5點1線,將后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在墻上,每天站10分鐘。如果要加強訓練,可以在頭上頂一本書,雙腿之間再夾一張紙。堅持20天左右,整個人的姿態(tài)就會有一個很大的

 最好的辦法就是背靠墻壁站立,保持5點1線,將后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在墻上,每天站10分鐘。如果要加強訓練,可以在頭上頂一本書,雙腿之間再夾一張紙。堅持20天左右,整個人的姿態(tài)就會有一個很大的提升。

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